【生酮低碳减脂】 低卡零碳水无负担的甜蜜爆浆芝士虾球

作者： 健康生酮的猫猫虫

方子可以做如图的五个虾球 一勺炼奶碳水3-4克，极大提升虾球口感，生酮也OK哦^ ^ 而且不会退酮！！！！ 可以加5克魔芋粉，虾球更有嚼劲

用料

• 抽肠虾仁🍤 沥干水后150克
• 黑白胡椒，少许海盐，意大利香料，红椒粉 一大勺
• 雀巢芝士炼奶酱 一大勺
• 包馅
• 马苏里拉/cheddar/奶油奶酪 50-100克

【生酮低碳减脂】 低卡零碳水无负担的甜蜜爆浆芝士虾球的做法步骤

步骤 1

虾用刀背拍成泥，加入调味料搅拌均匀上劲，加入炼奶搅拌均匀增添颜色和甜味

步骤 2

包入芝士 马苏里拉拉丝 cheddar/奶油奶酪爆浆，一个咸一个奶香

步骤 3

搓圆

步骤 4

平底锅烧热后刷油

步骤 5

小火慢慢煎，注意每一面都要煎到

步骤 6

撒上黑胡椒开吃吧！

步骤 7

一口入魂！

菜谱创建时间：2020-10-27 05:25:54