一周早餐2020.10.26-2020.11.01

作者： 沉鱼0704

11月已经开启，2020余额不多

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 蔬菜 若干
• 粗粮 若干
• 水果 若干
• 坚果 10克

一周早餐2020.10.26-2020.11.01的做法步骤

步骤 1

辣酱面，全麦面包 麻酱蛋，巧克力/牛奶 蒜炒球生菜 坚果水果

步骤 2

麻酱饼夹鸡排 全麦面包 蒜炒西葫芦 巧克力牛奶，水煮蛋 坚果蒸枣儿

步骤 3

牛肉汉堡小米粥 西红柿炒菜花 贴卷子玉米饼 牛奶水煮蛋 坚果蒸枣

步骤 4

面包火腿煎蛋 素什锦 牛奶麦片 柚子坚果

步骤 5

花卷鸡排 牛奶水煮蛋 豆角醋熘白菜 坚果柚子

步骤 6

老豆腐咖啡

步骤 7

蔬菜折箩 玉米 柚子红果酪 咖啡麻酱蛋

一周早餐2020.10.26-2020.11.01的小贴士

这一周心情有点儿失落

菜谱创建时间：2020-11-01 23:00:19