法式时蔬

作者： 西门子家电

法式时蔬沙拉是一道健康的减脂餐。将茄子、甜椒、西葫芦和西红柿分别切块搅拌，再撒上橄榄油和胡椒调味。营养均衡，色彩鲜艳，是减脂健身的不二之选。西门子iQ500系列微蒸烤一体机，一机七能，美味无所不能。

用料

• 茄子 150克
• 甜椒 100克
• 西葫芦 150克
• 西红柿 80克
• 蒜头 1瓣
• 橄榄油 25克
• 盐 适量
• 胡椒 适量

法式时蔬的做法步骤

步骤 1

将茄子、甜椒和西葫芦切成2厘米的块状，蒜头切成薄片。

步骤 2

将1和西红柿、橄榄油放入碗中，拌匀。将碗放在玻璃烤盘上，再将玻璃烤盘加入第一层，选择热风220°C + 蒸汽辅助等级1烹饪20至22分钟。 💡烹饪程序 烹饪程序：热风 + 蒸汽辅助等级1 腔内温度： 220 °C 放置层数： 玻璃烤盘，第一层 烹饪时间： 20-22分钟 烹饪容器：耐热容器，玻璃烤盘

步骤 3

程序运行结束后，移出玻璃烤盘至桌上，根据个人口味加入盐和胡椒调味。

菜谱创建时间：2020-11-02 10:46:53