南瓜鸡腿焖饭——适合上班族的懒人焖饭

作者： 亦衡亦疏

对于上班族来说，每天中午回来做饭都是匆匆忙忙的，不如上班前做一锅这样的焖饭，中午回来就可以直接享用美味啦👌

用料

• 南瓜 300克
• 鸡腿 200克（2只鸡腿剔骨去皮后的量）
• 洋葱 100克
• 大米 300克
• 味达美臻品特级生抽 2勺
• 味达美冰糖老抽 2勺
• 味达美臻品料酒 3勺

南瓜鸡腿焖饭——适合上班族的懒人焖饭的做法步骤

步骤 1

所有食材在成为美味之前合影留念～～🤣🤣

步骤 2

鸡腿🍗剔骨去皮后切小块，加2勺味达美臻品料酒、2勺味达美臻品特级生抽拌匀，腌制十分钟左右。

步骤 3

南瓜切2厘米左右的块，洋葱切小块备用。

步骤 4

热锅凉油，倒入洋葱炒出香味。

步骤 5

然后倒入鸡腿块翻炒，有木有闻到香味呀——香飘飘哦-（๑✧∀✧๑）☀🤭

步骤 6

加1勺味达美臻品料酒，翻炒至鸡腿肉变色即可倒入南瓜块翻炒。

步骤 7

再加2勺味达美冰糖老抽酱油和2克盐调味～～～～满屋都弥漫着诱人的香味啦😋

步骤 8

把炒好的南瓜鸡腿肉块平铺在锅底，上面铺上淘洗干净的大米，用铲子稍微压平。

步骤 9

加入适量清水，按下煮饭键即可！（注意啦：水量根据自家南瓜和大米的吸水量添加哦）

步骤 10

香喷喷的南瓜鸡腿焖饭出锅啦～～～

南瓜鸡腿焖饭——适合上班族的懒人焖饭的小贴士

1.南瓜一定要选老南瓜，煮好的后糯糯的好吃(｢･ω･)｢嘿 2.南瓜皮不要去掉哦～～南瓜皮富含丰富的维生素C和膳食纤维，营养价值极高👌 3.可以上班前煮下锅按预约键，中午下班回家就可以直接享用啦！

菜谱创建时间：2020-11-06 22:50:45