美白、养颜、补血的鲫鱼汤，想要皮肤变好的看过来~~~

作者： 陈小经135

这是一道超简单又营养的补血、美容养颜、美白汤，你们也可以试试哦~~~ 更多美白食疗和护肤方法可以加我微信：19520945989

用料

• 鲫鱼 2条
• 山药 1根
• 红枣 10颗（去核）
• 姜 少许

美白、养颜、补血的鲫鱼汤，想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤

步骤 1

把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火，关火放5分钟再出锅，这样鱼不会烂哦

步骤 2

把山药去皮斜切

步骤 3

然后再把鲫鱼和山药、姜全放在砂锅里再加水，水可以加多点 最后放几颗红枣

步骤 4

大火煮沸后调中小火熬煮2个小时

步骤 5

熬到最后汤很浓郁的 连山药都超好吃

美白、养颜、补血的鲫鱼汤，想要皮肤变好的看过来~~~的小贴士

这个我熬都不用下盐，你们可以根据自己口味下一点。

菜谱创建时间：2020-11-09 14:47:12