菜花掰小朵,洗干净,加点盐水泡半小时
剁好蒜蓉~喜欢的可以多放点
味好美寿喜锅锅物底料2勺、蚝油1勺、鲜鸡汁/鸡精半勺,再加四勺水搅匀(自己尝着点~
胡萝卜像这样切好~
开水焯熟所有菜花和胡萝卜~
热锅凉油爆香蒜蓉~
倒入料汁烧开~
如图摆好焯好的菜,淋上酱汁即可~