汤汤水水～清咽润喉青榄汤

作者： 不美的厨娘

青榄：清咽润喉，清热解毒，止咳化痰，生津止渴 南杏：生津开胃，润肠通便 北杏：润肺止咳 百合：养阴润肺，清心安神 陈皮：理气健脾，燥湿化痰，宣肺止咳

用料

• 青榄 10个
• 南北杏 适量
• 百合 适量
• 瘦肉 50克
• 蜜枣 1个
• 陈皮 1片

汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉飞水 青榄割几刀，不然味道出不来的 陈皮用水稍为泡软后，刮掉白瓤

步骤 2

放入炖盅，加水 电压力锅加压45分钟

汤汤水水～清咽润喉青榄汤的小贴士

陈皮的白瓤要不要刮：如果是止咳用就刮掉，如果是和胃消胀就留着 南北杏和百合，都是各抓了一小把

菜谱创建时间：2020-11-17 23:49:15