8+ 牛油果还能怎么吃？（宝宝版）

作者： 啊呜辅食-菠萝麻麻

最近有麻麻问我牛油果怎么给宝宝吃。 曾经风靡一时的牛油果，因为富含维生素、矿物质，而且具有和橄榄油相似的油脂结构——70%的单不饱和脂肪酸，所以一度广受健身达人追捧。 不过这两年，牛油果也逐渐走下神坛。 牛油果虽然糖分很低，但脂肪含量却不低，吃太多，照样会发胖哦！ 话又说回来，牛油果口感绵密软糯，也是超适合宝宝吃的一种食材。 平时吃牛油果，通常都是拌酸奶或者是混合牛奶打成奶昔。 但机智的我怎么能这么平平无奇 今天给大家带来的就是牛油果新吃法，而且超级简单！ 适合月龄：8+

用料

• 牛油果烤蛋奶
• 配方奶 40ml
• 鸡蛋 1个
• 牛油果 半个
• 分割线
• 牛油果香蕉松饼
• 香蕉 70g
• 牛油果 70g
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 50克

8+ 牛油果还能怎么吃？（宝宝版）的做法步骤

步骤 1

牛油果对半切开，扭一扭很容易果肉分离。

步骤 2

半个牛油果切成小块。

步骤 3

鸡蛋打散。

步骤 4

加入奶液。

步骤 5

放入牛油果块。

步骤 6

倒入烤碗烤箱，预热180度，烤制15~20分钟。

步骤 7

带着焦糖色的烤蛋奶，大约烤了25分钟。

步骤 8

烤制之后的牛油果肉质绵密柔软，混合蛋奶的香味，风味非常独特。

步骤 9

松饼的制作步骤第1步：牛油果香蕉压成泥。

步骤 10

打入鸡蛋搅拌。

步骤 11

加入面粉搅拌。

步骤 12

不粘锅加热，放入牛油果糊。

步骤 13

加热到松饼可以移动

步骤 14

翻面。

步骤 15

掰开看看，内心柔软，注意烫嘴哦。

步骤 16

香蕉香甜柔软，牛油果丰腴醇厚，吃下这一盘就吃下了所有的快乐和满足。

步骤 17

今天的餐单是不是超简单？赶紧做起来吧。

步骤 18

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8+ 牛油果还能怎么吃？（宝宝版）的小贴士

牛油果如果熟过了会有黑线，记得把黑线取出再食用。

菜谱创建时间：2020-11-19 21:48:37