干果养心糊

作者： 美的美居

将红豆、花生、腰果、榛子仁和大杏仁一同煮成糊，其成品香味浓郁，口感顺口爽滑，营养既均衡又丰富，且制作过程非常简单，尤其适宜上班族每日清晨食用。

用料

• 红豆 60克
• 大杏仁 20克
• 腰果 30克
• 榛子仁 30克
• 花生 45克
• 凉开水 600毫升
• 冰糖 25克

干果养心糊的做法步骤

步骤 1

购买如图所示食材。

步骤 2

将60克红豆、45克花生倒入容器中，加入清水清洗干净。

步骤 3

破壁机中放入红豆、花生、腰果30克、榛子仁30克、大杏仁20克、冰糖25克，加入凉开水600毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。

步骤 4

待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

干果养心糊的小贴士

根据自己的口味适当调整冰糖用量。

菜谱创建时间：2020-11-24 09:32:17