蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花

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下厨房用户_muk4
低脂好吃的西兰花不要错过哦!刺激味蕾,又不易发胖的食物,快一起学起来😎😎

用料

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将蒜末5克、西兰花300克切块。之后在锅中放清水,大火煮沸,倒入西兰花焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入食用油5ML,倒入蒜末,大火爆香,倒入西兰花,翻炒均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放点盐,翻炒均匀即可出锅摆盘开吃啦!😄😄

菜谱创建时间:2020-11-24 09:50:13