清润的橄榄鲍鱼汤今天你饮咋没啊？

作者： eik1

喉咙有时不舒服就会煲来喝一下，秋天干燥很适合

用料

• 鲍鱼3只 45克/只
• 瘦肉 3两
• 石斛 8个
• 橄榄 6个
• 盐

清润的橄榄鲍鱼汤今天你饮咋没啊？的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

用牙刷洗干净鲍鱼

步骤 3

这些个内脏和胆都去掉

步骤 4

是不是白嫩了很多

步骤 5

全部食材放入炖2-3小时，加少许盐

清润的橄榄鲍鱼汤今天你饮咋没啊？的小贴士

无特别，橄榄用刀划几刀可以出味，其余丢入煲就行

菜谱创建时间：2020-11-27 23:20:13