不加糖的苹果山楂胡萝卜热饮

作者： 思含小美私房菜

用料

• 苹果 1-2个
• 胡萝卜 半根
• 水 800-1000克
• 鲜山楂 一小把

不加糖的苹果山楂胡萝卜热饮的做法步骤

步骤 1

清洗苹果，山楂，胡萝卜

步骤 2

苹果和胡萝卜分别切块，山楂去核

步骤 3

小美15分钟，100度，速度1。 或者放在煮锅里加热，水开后再煮5分钟。

步骤 4

小美2分钟，速度10研磨。 或者将煮好的果块倒入料理机或者破壁机研磨即可。

步骤 5

研磨好的果汁倒入杯中饮用。 寒冷冬日，暖心果汁，敲好喝。

步骤 6

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步骤 7

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不加糖的苹果山楂胡萝卜热饮的小贴士

如果喜欢喝甜的，可以加20-30g冰糖，口感更好。健身瘦身人事绕过。

菜谱创建时间：2020-11-29 19:11:59