两周早餐2020.11.16-2020.11.29

作者： 沉鱼0704

有点儿犯懒

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 蔬菜 若干
• 主食 适量
• 水果 若干
• 坚果 10克

两周早餐2020.11.16-2020.11.29的做法步骤

步骤 1

原麦山丘包，清炒西胡，牛奶西柚

步骤 2

阳春面，清炒洋白菜，石榴，牛奶鹌鹑蛋

步骤 3

面包火腿蛋，黄瓜虫草花，石榴苹果，巧克力奶，坚果

步骤 4

全麦包，金银米饭，鸡蛋羹，清炒油菜，牛奶

步骤 5

蔬菜三拼煎饼果子，玉米坚果西柚，牛奶鸡蛋

步骤 6

蝴蝶酥，香菇油菜，牛奶，水煮蛋

步骤 7

牛奶，桂花糕

步骤 8

蒜炒西葫芦，牛奶鸡蛋羹，米饭杂粮饭

步骤 9

蒜炒生菜，黄瓜鸡蛋，金银饭，全麦馒头，西柚牛奶

步骤 10

鸡蛋蘑菇，杂粮面包，简易煎饼果子。牛奶坚果橘子

步骤 11

手撕蒸面包，清炒菜心，煎蛋绿豆糕，红果京糕，牛奶

步骤 12

巧克力戚风。菜花豆角，牛奶水煮蛋，西柚坚果

步骤 13

培根蛋手撕包，莴笋炒蛋，玉米水煮蛋，牛奶，大枣坚果

步骤 14

蝴蝶酥，山芋，清炒小油菜，牛奶煎蛋，橘子

两周早餐2020.11.16-2020.11.29的小贴士

拉了好多功课

菜谱创建时间：2020-11-30 08:10:49