无油无面粉丨🍫低脂红薯布朗尼💯好吃不胖

作者： 是梦梦呀丶

⚫︎低卡好吃无负担‼️减肥期间也可以吃的小甜品🍫巧克力控一起来𝐆𝐞𝐭✔低脂红薯布朗尼蛋糕口感很绵润，坚果又很香，咬下去是很丰富的，自己一口气吃掉半个还不想停下来 ⚫︎6寸戚风模具就可以做，冷藏后更好吃哦

用料

• 板栗薯 260克
• 可可粉 15克
• 蛋液 54克
• 牛奶 110克
• 蜂蜜 10克
• 好时巧克力酱 20克
• 泡打粉 3克
• 各式坚果 适量

无油无面粉丨🍫低脂红薯布朗尼💯好吃不胖的做法步骤

步骤 1

蒸熟的红薯压泥加入蛋液混合

步骤 2

再依次加入其他粉质食材搅拌均匀

步骤 3

然后放入蜂蜜、巧克力酱、牛奶（需要根据红薯含水量调节用量，我用的板栗薯很干面加奶多一些）

步骤 4

用打蛋器搅打成细腻浓稠、无流动性的面糊

步骤 5

6寸蛋糕模具铺油纸，把面糊倒进去表面整理光滑，均匀的撒上各式坚果

步骤 6

放入提前预热好的烤箱里，180度40分钟🕰【时间温度仅供参考，需要根据自家烤箱脾气适量调节】

步骤 7

虽然表面有裂纹但是口感是那种湿润绵密的，超级好吃

步骤 8

这种无油无面粉搅一搅、拌一拌的懒人食谱做法是不是敲简单呀✌🏻

步骤 9

烤好后晾凉密封冷藏2小时左右食用口感更棒喔

无油无面粉丨🍫低脂红薯布朗尼💯好吃不胖的小贴士

⚫︎红薯含水量不一样，大家需要根据实际情况调节，蜜薯的话加奶相对少一些 ⚫︎板栗薯很甜所以没有额外加糖，喜甜的宝宝们需要根据自己的口味适量调节 ⚫︎不要问我什么能不能替换之类的，我就是这么做的，替换口味变了那还是我的食谱吗？低分党麻烦绕道❗️

菜谱创建时间：2020-12-01 10:31:50