带皮杏仁70克或者脱皮杏仁50克,先清洗一下,提前一晚泡冷水。
如果用带皮杏仁,就需要花一点时间去皮,虽然带皮杏仁也可以打杏仁露,但打好的杏仁露是淡淡的紫粉色,如果不介意,当然也可以。个人还是觉得去皮的打出来的洁白色更好! 如果不想花去皮的功夫和时间,可以买脱皮杏仁,用起来就更方便哈! 建议如果手上没有杏仁,正好想做杏仁露,那就直接买脱皮的。
泡好的脱皮杏仁,倒入破壁机,加1000克纯净水,选豆浆功能制作就可以了。
打好的杏仁露,浓浓的,白白的,像牛奶一样!个人喜欢加入蜂蜜调味儿更好喝,如果你不喜欢蜂蜜,那就替换成糖啦。蜂蜜或糖可以试着加, 适合自己就好,50克蜂蜜只是我喜欢的参考量哈。
自制的杏仁露成分只有杏仁儿、纯净水和蜂蜜,市售杏仁露中额外添加的乳化剂、增香剂、防腐剂就都不用吃啦!
用同样的方法也可以制作核桃露,同样是50克干核桃仁配一升水,选择豆浆功能磨制即可。只是核桃手工去皮有些麻烦,不去皮泡好直接打也是可以滴。
去皮的核桃打好是近乎白色的,核桃露的香气不像杏仁露那么鲜明,但却是非常非常有营养的,尤其是自己现磨的。
未去皮的核桃仁,磨好之后是这个颜色的,似乎比去了皮的味道浓一点。同时核桃内皮具有很好的中药价值,所以直接磨也是不错滴!
核桃仁和杏仁也是可以混打的,比例按照自己的喜好,总量保持不变即可。 自制杏仁露、核桃露是不是很简单呢,而且更有营养、更健康、更美味!那就快快动手做起来吧!👏
1、制做杏仁露的杏仁,选用北杏仁,南杏仁均可,但北杏仁特有的杏仁味儿更浓一些,杏仁不是巴旦木哈。 2、核桃杏仁混打也是可以的,比例按自己的喜好,保持总量不变就可以了。