煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱

作者： 宝宝辅食达人

12个月以上 它属于孩子喝了超级爱，妈妈做了也觉得很简单类型，煎两个鸡蛋，扔进去一些食材，煮一煮就成。

用料

• 裙带菜 3克
• 鸡蛋 2个
• 豆芽 60克
• 枸杞 4克
• 油，鲜菇粉，盐 适量

煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 裙带菜3克 / 鸡蛋2个 豆芽60克 / 枸杞4克 辅料：油，鲜菇粉，盐

步骤 2

裙带菜中倒入温水中，浸泡5分钟，取出切成合适孩子咀嚼的小段。

步骤 3

豆芽放入沸水锅中焯水，熟透捞出。

步骤 4

热锅刷油，打1~2个鸡蛋，开小火煎至底部定型后翻面。 *这里如果是宝宝自己喝，你就煎一个，如果是你和孩子两人喝，就煎两个。

步骤 5

继续煎至两面微黄，在锅内加入适量热水。

步骤 6

加入切成小段的裙带菜，煮约2分钟。

步骤 7

加入焯好的豆芽，加一点家里的枸杞或者蔓越莓干调味。

步骤 8

最后来半勺的鲜菇粉、盐提味儿，搅拌均匀。 *如果是接受天然食材味道的宝宝们，我建议不加调味料也可以，毕竟裙带菜加在汤中，就已经很鲜美啦。

步骤 9

将煎蛋裙带菜汤盛入碗中，冒着热气，闻着鲜美，它是做过一次，就想做无数次的类型了！

菜谱创建时间：2020-12-17 15:33:42