减脂餐！低脂美味的圣诞花环藜麦沙拉！

作者： 圆圆公主1125

哈喽～我是圆妈！马上就到圣诞节啦，今天推荐给大家一款低脂又美味的圣诞花环藜麦沙拉，漂亮的圣诞花环，超级应景哦～而且做法简单又方便，低脂美味又营养，想要变美的小伙伴赶快试试～

用料

• 鸡蛋 2个
• 土豆 1个
• 藜麦 40克
• 牙签 1根
• 胡萝卜 半根
• 金桔 3个
• 鲜虾 6只
• 黄瓜 半根
• 橄榄油 2勺
• 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 2勺
• 柠檬汁 2勺
• 蜂蜜 1勺
• 黑胡椒碎 适量

减脂餐！低脂美味的圣诞花环藜麦沙拉！的做法步骤

步骤 1

首先，把油醋汁所有材料混合，搅拌均匀

步骤 2

把鲜虾煮熟剥成虾仁，把鸡蛋煮熟剥壳切小块，金桔切小块，胡萝卜刮出两条薄片，黄瓜也刮出几条薄片备用

步骤 3

锅里加入清水，倒入三色藜麦煮至开花，捞出沥干水分

步骤 4

用胡萝卜和金桔做出蝴蝶结的样子，用牙签固定，把黄瓜薄片卷成卷儿备用

步骤 5

在盘子中间放上一个小碗，把煮好的藜麦铺在小碗周围，拿走小碗做成花环的样子

步骤 6

把所有食材按照自己的喜好摆盘，吃的时候淋上油醋汁，拌匀即可

菜谱创建时间：2020-12-23 17:52:04