上脑一斤,泡水三十分钟去血水。 冷水下锅,烧开撇浮沫。略煮五分钟。冷水拔一下。 锅内加水,三四片姜片、甘草、陈皮、香叶,一片山奈,一根芘孛,放入羊肉煮开五分钟。转底火慢炖七十分钟。 关火后自然放凉。切片。够四人份汤菜。
姜片四五片。香葱切末。粉丝温凉水泡开。花菇杏鲍菇少许,切片。大娃娃菜一颗,掰开,洗净。
勺内一汤匙油,煸姜和菌。出菌香后加水,烧开转中火炖七八分钟。加娃娃菜,炖三四分钟。找口,加胡椒粉,羊肉。炖两分钟。加粉丝炖至透明,撒入香葱末即可。