6月龄宝宝辅食分享

作者： 峰仔Mum

我们家宝宝在不到5个月的时候已经对我们的食物充满很大的兴趣，每次看到我们吃饭都眼睛瞪的很大，可爱极了。嘴巴呈小鸟嘴样，假装给他东西吃，就马上张嘴，这时候是可以添加辅食的时候。我选择了在5个月开始，辅食添加时间是4-6个月左右，最晚不要晚于6个月以后。最佳时间说的是6个月开始，其实宝宝如果已经表现出很强烈的欲望,可以从米糊开始，由稀到稠慢慢过渡，开启宝宝辅食之路。 分享是我宝宝的情况，不一定适合每个宝宝。宝宝对哪样食物会不会过敏，需要我们细心的观察。所以刚开始，每天只吃一种食物先，观察两到三天，没有不适就是可以接纳。接着下一样，累积下来后在后面辅食添加时就可以丰富点。

用料

• 各种蔬菜 少量
• 原味米粉 根据宝宝食用量

6月龄宝宝辅食分享的做法步骤

步骤 1

【原味米糊】开启辅食先从原味米粉开始，一般由稀到浓稠状态。我宝宝吃到第三次后我就开始浓稠点，发现他吃的停不下来，发现新大陆一样，哈哈。

步骤 2

【地瓜米糊】开启原味米糊一周后，开始添加蔬菜类。地瓜米糊，地瓜65克左右，蒸熟后放入料理机，加入温热饮用水，打发至糊状，根据宝宝的食用量添加原味米粉，我添加了两勺，继续搅拌均匀即可。

步骤 3

光盘行动，每次都意犹未尽的感觉。

步骤 4

【菠菜叶米糊】菠菜去茎，只留叶子。放入沸水中焯熟，一开始我大概用了较大片的4片菠菜叶，煮熟后放入料理机加入温水打碎，然后加入两勺原味米粉继续搅拌均匀即可。

步骤 5

【胡萝卜米糊】买的是细长型的胡萝卜，熟人自己种植的，无农药，虽然长得不太好看，但味道连我这个不爱胡萝卜的人也爱了。所以建议买有机，味道好宝宝以后吃蔬菜也不容易拒绝。给宝宝做的胡萝卜米糊，将胡萝卜切片煮熟，再放入料理机，加入煮胡萝卜的水，打成汁状后加入米糊搅拌均匀即可。

步骤 6

【肉酥米糊】调好原味米糊，水分要比平时还多些，调出较稀状态，加入肉酥在继续搅拌均匀即可。没有任何添加剂肉酥味道很淡，宝宝热情不高，但也吃完了！也许自己现做的更香哦。吃了后感觉可以，后面再把各类蔬菜米糊中加入肉酥。

步骤 7

后面的其他蔬菜类都是一样原则，新的食物观察三天，慢慢添加，为七个月的丰富辅食打好基础。还可以选择的蔬菜，【贝贝南瓜、土豆、豌豆、西兰花、山药】肉类目前尝试了瘦肉酥、猪肝粉，鱼肉海鲜类可能会过敏要一点点观察，等成功添加好再继续更新菜谱。愿每位宝宝的辅食之路都光盘，吃得开心满足！ps.宝宝开始想自己拿起勺子吃了哈哈哈😄

6月龄宝宝辅食分享的小贴士

1.6月龄的辅食都要研磨成糊状，由稀到稠。 2.开启辅食后，要多补充水分，以防宝宝便秘。 3.给宝宝喂辅食的时候，来个仪式感，坐好在餐椅上，开餐之前给他看看介绍今天吃什么，让每次辅食成为他期待的事。

菜谱创建时间：2020-12-27 22:11:19