蔬三鲜

作者： 才女沫

清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。

用料

• 西兰花 1朵
• 红萝卜 1根
• 木耳 若干朵

蔬三鲜的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出

步骤 2

木耳下开水煮开捞出

步骤 3

红萝卜，西兰花根下开水煮开捞出

步骤 4

锅里放油，下蒜沫爆香下三种飞过水的蔬菜一起翻炒，加盐耗油出锅。

菜谱创建时间：2020-12-28 19:34:35