天冷，水果要热着吃——盐蒸橙子

作者： 丸子嘛嘛bella

天冷水果热着吃，特别是老人孩子还有胃不好的小伙伴们可以试试，当然煮过的水果vC肯定丢失部分营养也丢失但是为了胃咋们只能这么做。盐蒸橙子这道药膳很多小伙伴都知道，对扁桃体发炎初期很好的愈合作用，孕期常吃它。

用料

• 橙子 2个
• 盐 10克

天冷，水果要热着吃——盐蒸橙子的做法步骤

步骤 1

橙子选用表面无损

步骤 2

橙子洗净表面泥土

步骤 3

后用盐巴搓洗表面干净（此步骤还能去手死皮）

步骤 4

就这样来回搓几次

步骤 5

搓完清水洗净橙子后你会发现自己的手突然间变得光滑点

步骤 6

橙子切个小盖，

步骤 7

橙子用叉子扎几下帮助入味，

步骤 8

少许盐巴抹切口后盖回盖子

步骤 9

记得抹均匀

步骤 10

盖回盖子

步骤 11

上锅蒸30分钟左右

步骤 12

放温即可实用橙子果肉跟汤汁

天冷，水果要热着吃——盐蒸橙子的小贴士

选用橙子橘子不用选用个头大的。 大小适中即可。

菜谱创建时间：2021-01-02 01:37:02