蒸山药豆

作者： 紫苏嗯77

减脂期主食:午餐(粉碗里为150克)

用料

• 山药豆300克
• 洗豆辅料:玉米淀粉或者面粉20克、食盐10克、水200毫升

蒸山药豆的做法步骤

步骤 1

把山药蛋和洗豆辅料放入盆里，用手抓洗5分钟，过清水冲洗干净，这时候山药豆已经非常干净了。

步骤 2

山药豆平铺放在蒸格上，上锅蒸熟，蒸10分钟左右。 (山药豆皮可以吃的，如果不喜欢，可以吃的时候把皮吐出来。)

菜谱创建时间：2021-01-08 14:14:23