减脂牛肉堡冷冻

作者： 佛系少女的烘焙生活

哈哈，这个是用来夹三明治的，做一次冻起来，有肉有菜，配上全麦面包加起来，热量不超标，完美的组合。一起动手做起来吧。

用料

• 牛肉 随意
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 1根
• 木耳 适量
• 香菇 6朵
• 蛋清 2个
• 玉米粉 适量
• 玉米粒 适量

减脂牛肉堡冷冻的做法步骤

步骤 1

牛肉用料理机打碎倒入少许料酒

步骤 2

胡萝卜切块，洋葱切块，木耳香菇都要切，不然，打到你怀疑人生

步骤 3

把打碎的食材倒在一起

步骤 4

加入两个蛋清，适量的盐，生抽，老抽，耗油，胡椒粉，想吃孜然口味的也可以撒点孜然粉，加入适量玉米粉，搅拌上劲

步骤 5

最后倒入剥好的玉米粒

步骤 6

然后挖一勺放在吸油纸上，一层一个

步骤 7

做好的成品

步骤 8

放进冰箱冷冻，可以做早餐晚餐都可以，要的时候拿出来煎一下，懒人版的牛肉堡就好了，里面的蔬菜都是可以随意替换成自己喜欢的都可以，减脂也要好好吃😋

减脂牛肉堡冷冻的小贴士

真是懒人版的，做好冻起来，早上吃早餐、煎一块，配上全麦面包，10分钟都不要就可以解决，想减脂的宝宝们速度动手做起来吧，记得要交作业。

菜谱创建时间：2021-01-16 22:55:59