海鲜蛋炒饭

作者： 西彭豌豆花

增强体质！

用料

• 米饭 碗
• 鸡蛋 个
• 20头海参 3/4只
• 蟹棒
• 西兰花
• 胡萝卜

海鲜蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

泡发好野生海参，冷冻随吃随取

步骤 2

炒饭开始，蟹棒含肉量高，一炒即散，炒不散的含淀粉过多

步骤 3

添加蔬菜炒，蔬菜含水量要选择少一些的

步骤 4

加少量生抽适量盐葱花出锅

菜谱创建时间：2021-02-07 09:06:13