

①备好新鲜的羊肉并切块; ②放入冷水里,加姜片,料酒,煮开后捞出,用水冲洗干净备用;

①大葱切段,姜切片,花椒、大料、香叶、冰糖适量; ②锅里倒入适量的食用油,放入冰糖,炒至颜色变深; ③倒入羊肉翻炒上色,加葱、姜、花椒、大料、香叶、翻炒,加料酒、生抽、老抽、胡椒粉、五香粉翻炒均匀;

①加入多一些的开水煮,约半小时,汤汁快收干关火; ②白萝卜切滚刀块,洋葱切块;

准备一个砂锅,放入洋葱、白萝卜翻炒后加一点开水沫过萝卜,再倒入炖过的羊肉,盖上盖子开小火炖至萝卜变软,最后加入适量的盐调味,加入小米辣和香菜。

炖好的羊肉,软烂入味!
甘汁园小贴士: 羊肉炒之前,加入料酒姜片去腥,焯水备用; 先用冰糖炒糖色,再倒入焯水的羊肉,放入调味一起炖,这样羊肉更鲜美。














