薏米姜茶

作者： 麦芽儿的三餐四季

薏米祛湿，麦子养心除烦、益肾健脾，生姜祛寒湿、健胃止痛，小米养胃，大枣调胃补虚，而且放了大枣就不用放糖了，整体味道清甜不腻，代茶饮有祛除寒湿的功效。

用料

• 薏米 10克
• 小米 10克
• 小麦 10克
• 大枣 20克
• 生姜 3~5片

薏米姜茶的做法步骤

步骤 1

薏米、麦子提前泡2个小时，所有材料一起入锅，煮40分钟即可，多加水不要煮成粥了。想要暖身效果好一点生姜可以多放。

菜谱创建时间：2021-02-24 09:25:01