0糖生酮咖啡布丁

作者： 文龙mama的美食

收到理想燃料＂3日断糖计划＂后，开始了我节后的减脂运动，每天早上一个半小时的塑身训练，运动的热量消耗，让我想念甜品，为了严格执行＂3日断糖计划＂，我用内含的产品和断糖饮食地图中的绿标食物做了一款咖啡味儿布丁，让我断糖路上依然能够遇见甜品，太棒了！

用料

• 鸡蛋 2个
• 奶油奶酪 150克
• 水 150克
• 理想燃料0卡糖（海藻糖) 30克
• 理想燃料能瓶子（咖啡饮料） 适量
• 柠檬汁 少许

0糖生酮咖啡布丁的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

两颗全蛋放入碗中

步骤 3

打散备用

步骤 4

将奶油奶酪和水混合

步骤 5

小火加热至奶酪融化

步骤 6

放入糖搅拌均匀

步骤 7

分次倒入蛋液中

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

滴入几滴柠檬汁去腥

步骤 10

过滤

步骤 11

倒入布丁瓶中

步骤 12

放入烤盘中加入适量清水，约1厘米深度

步骤 13

放入预热好的烤箱中150度50分钟

步骤 14

布丁烤好后放入冰箱冷藏2个小时后取出倒入理想燃料能量瓶子咖啡饮料

步骤 15

可以开始下午甜品时光了🥰不用担心长肉肉

步骤 16

完美！

0糖生酮咖啡布丁的小贴士

糖量根据喜好增减

菜谱创建时间：2021-03-02 15:35:14