【理想燃料＊全麦煎饼】

作者： 山水川

进入生酮饮食第二天，中午的午餐比较丰盛。为了低碳做了全麦煎饼，既有营养，饱腹感又强。

用料

• 全麦面粉 50克
• 水 适量

【理想燃料＊全麦煎饼】的做法步骤

步骤 1

先来一张合影，午餐有荤有素，还煎了牛排。

步骤 2

在全麦面粉里慢慢加入清水，面糊有点稀就行，水不要加太多了。然后锅里倒油烧热，将面糊倒入锅里，双面煎熟就可以了。

菜谱创建时间：2021-03-02 18:53:17