炸鸡柳（健康家庭版）

作者： 阿廖沙妈妈

一个当过多年厨师的美女忠告说～外面油炸的尽量少吃甚至不吃，不知道油炸了几次了，炸鸡柳孩子爱吃，同样的价格可以比卖的多3，4倍，还健康

用料

• 面包糠 3勺
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 2勺
• 料酒 1勺
• 鸡胸肉 1块
• 胡椒粉 1勺
• 盐 1勺

炸鸡柳（健康家庭版）的做法步骤

步骤 1

鸡脯肉切条，料酒，盐，胡椒粉，腌制一会儿，打入一个鸡蛋搅拌均匀，放入2勺淀粉搅拌

步骤 2

均匀裹上面包糠

步骤 3

中火炸至金黄，捞出控油

步骤 4

蘸上番茄酱😋

菜谱创建时间：2021-03-02 22:37:46