-做 法- 1. 腐竹提前泡发,洗净,切成寸段; 2. 胡萝卜切片,香菇切厚片,青椒切滚刀块; 3. 用淀粉调个碗芡; 4. 锅中适量油烧热,下香菇翻炒; 5. 再加入胡萝卜和腐竹翻炒均匀后加酱油、素蠔油,翻炒均匀; 6. 然后加入适量的清水,刚能没过食材即可; 7. 大火煮开后转中火焖7-8分钟; 8. 加入青椒翻炒断生,调入盐和蔬菜粉; 9. 起锅前淋入碗芡,翻炒均匀即可。