火腿肠一切为四,肉饼前一晚从冷冻室拿出,室温或冷藏室解冻(以室内温度高低为准)。不粘锅不放油,肉饼和火腿肠放进去,中小火双面煎。
手抓饼提前5分钟从冷冻室拿出,立刻撕开双面油纸,再把油纸轻轻放回原位,方便一会操作。室温解冻。解冻后,用刀从中间分成两份。
把肉饼放在其中一张饼的中间,提起下面的油纸,折上去,马上掀起这部分油纸。
再提起侧面油纸,折起来,马上掀起油纸。
再提起另一侧油纸,折起来,掀开油纸。
同肉饼操作
同肉饼操作
同肉饼操作
提起油纸,直接将饼扣进不放油的不粘锅里,
一面煎至定型,翻面。煎至两面金黄,饼侧面没有白色,即可出锅。
早餐,粥稠了。