凉拌西兰花鸡脯肉
423人浏览
3人收藏
0人做过
作者:
石美莲
西兰花,紫甘兰,鸡脯肉,极美滋腌料。 理想然料早晚代餐
用料
西兰花2O0克
朵
鸡胸肉1OO克
块
紫甘兰100克
生抽,香醋,鸡精,香油少许
凉拌西兰花鸡脯肉的做法步骤
步骤 1
紫甘兰清洗用盐水消毒切丝备用,西兰花掉水,把紫甘兰西兰花放在一起用生抽,香醋,鸡精,香油拌匀。鸡晡肉用极美滋腌料腌1小时,用电饼铛煎熟切条开吃。
菜谱创建时间:2021-03-06 11:40:41
APP中查看更多做法
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
26 人做过
红豆糯米饼
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
208 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
小龙虾做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
鸡蛋火腿炒青椒
11 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
213 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
388 人做过
作者的其他菜谱
红萝卜鸡铺肉饺子
皮蛋辣子
咖喱猪肉饭
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.6
14 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
937 人做过
十六款家常拌面
3 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1357 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
8 人做过
完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘(巧克力味)
评分 9.0
82 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.1
19 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
569 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1077 人做过