白菜花枝卷&南瓜杂粮饭

作者： 一米市集

创意食谱白菜花枝卷来啦~简单又美味，快来试试看！

用料

• 娃娃菜叶 6片
• 花枝浆 600g
• 玉米淀粉 适量
• 贝贝南瓜 1个
• 三色藜麦米 100g
• 黑醋 适量

白菜花枝卷&南瓜杂粮饭的做法步骤

步骤 1

用蒸锅把水煮开，放入娃娃菜叶烫3-5分钟后捞出。

步骤 2

蒸锅内放上南瓜和淘好的三色藜麦米蒸15分钟。

步骤 3

娃娃菜叶用厨房纸吸干水分，铺上一层玉米淀粉，挤入花枝浆随后卷起。

步骤 4

把卷好的白菜卷放入蒸锅蒸15分钟，取出蒸好的南瓜和藜麦米。

步骤 5

南瓜从底部横切去瓤，切开的部分再切成小块放入南瓜碗中。

步骤 6

再加入适量藜麦米就完成了。

步骤 7

取出蒸好的白菜花枝卷然后切成小段装入便当盒中。（淋上黑醋更美味~）

步骤 8

有肉有菜有营养、少油少盐少碳水的便当完成。

菜谱创建时间：2021-03-08 13:41:36