减脂餐
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作者:
马儿你快跑
试试看吧
用料
鸡胸肉
1块
上海青
三色糙米
减脂餐的做法步骤
步骤 1
米提前一晚浸泡,用高压锅煮比较软烂,煮大概20分钟 鸡胸肉腌制半个小时(耗油+酱油腌制),开水煮熟 上海青+胡萝卜清炒加一点点耗油
菜谱创建时间:2021-03-09 15:20:17
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