玛卡鸡汤

作者： 芝麻小点

儿子现在初中了，运动量增加，跑步跑得脚酸，一时半会也好不了，看到玛卡有缓解运动疲劳的功效就煲了这个汤。很好喝哦！ 在网上搜的玛卡的功效： 补肾壮阳、益肺生津。 玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。它的吃法主要有玛卡打粉泡水喝，可以抗疲劳，改善男性性功能和女性月经不调，改善睡眠质量，改善血液循环，加强大脑记忆，缓解焦虑等诸多功效。

用料

• 鸡 半只
• 枸杞子 一小把
• 红枣 十颗
• 干贝 十粒小的
• 桂圆肉 8颗
• 玛卡 6片
• 盐 适量

玛卡鸡汤的做法步骤

步骤 1

玛卡切片。洗净。

步骤 2

红枣，枸杞子，干贝，桂圆肉洗净。

步骤 3

把所有材料放汤煲里。大火煮开后，小火再煲30分钟。

步骤 4

汤水很好喝，有干贝的鲜美，红枣和桂圆肉的清甜还有玛卡特殊的气味。这个汤玛卡也能吃哦！

玛卡鸡汤的小贴士

这个汤玛卡肉也能吃哦！

菜谱创建时间：2021-03-10 19:06:04