买回来的鸭腿和鸭胸肉块,把太肥的看着不顺眼的皮去掉,要不然太油腻了! 扔掉的足足有快一斤了😂
如图所示,把水放的没过网篮里鸭肉就好,感觉很脏,就设置8分钟/59℃/速度4.5,自动清洗肉肉真的很放心。
够脏
打算酱一锅再做一锅周黑鸭味道的!
800克鸭肉放入主锅,再把料酒60克、薄盐生抽60克、老抽20克、鲜香红烧汁10克、可乐70克、大料一个、花椒十粒左右、姜一起放入主锅。 平时用老冰糖就可以,家里正好有没喝完的可乐就倒进去了😁
40分钟/V/反转小勺 提前几分钟从主锅上面小洞,看一下颜色不均匀就来个颠勺5秒/反转2 最后🎶响起出锅,看着就馋😋
装盘
可以切块配米饭、面条、卷饼、馒头…
切块简单摆盘😋😋😋
减肥期间我都没少吃😜,想减肥就不吃辣的,口味不能太重哦!