【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬，色泽艳丽、营养全面～

作者： 朵拉公主的妈咪

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 2个
• 豆皮 1张
• 西兰花 5朵
• 上海青 5颗
• 小酥肉 50克
• 太太乐鲜鸡汁 0.5勺
• 盐 适量
• 葱 适量
• 姜 适量

【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬，色泽艳丽、营养全面～的做法步骤

步骤 1

食材准备：西红柿1个、上海青5棵、鸡蛋2个、豆皮1张、西兰花5朵；

步骤 2

鸡蛋打散并加少许盐和葱花；

步骤 3

起锅烧油，将鸡蛋煎熟；

步骤 4

西红柿切丁，豆皮切丝，葱姜切片；

步骤 5

起锅烧油，葱香爆香；

步骤 6

倒入西红柿，翻炒均匀；

步骤 7

西红柿翻炒出沙后，加适量水煮开；

步骤 8

加入豆皮丝和小酥肉；

步骤 9

滴入适量太太乐鲜鸡汁；

步骤 10

三分钟后，加入西兰花和上海青；

步骤 11

最后，倒入之前煎好的鸡蛋；

步骤 12

一份漂亮而勾人食欲的鸡汁五彩时蔬就做好了。

步骤 13

一份漂亮而勾人食欲的鸡汁五彩时蔬就做好了。

步骤 14

成品图

菜谱创建时间：2021-03-12 22:11:29