

西葫芦+茄子切小块,用盐腌一下水分

把其他菜都切成小块

放在盆里备用

用厨房纸沾干腌出水分的菜(腌10-20分钟)

切蒜,迷迭香,盐,黑胡椒和菜放一起

起锅,放橄榄油,把蔬菜炒一下

炒成焦黄色就好,小火炒,不要急。这个步骤可以放烤箱200度烤20分钟。菜好了放一边凉一下。

另起锅做白酱。放一块黄油,融化后放两勺面粉,炒一下

炒成这个样子

加牛奶,一点点的来,把炒的面糊融化在奶里,放一边凉

开始摆千层饼,我先将千层饼放入温水里泡了一下,这样出来的会软一些,适合孩子。最下面铺一层炒好的菜,放上一层番茄酱,点缀些白酱。

平铺一层面饼,后继续来一层或两层,看你喜好

最上面平铺奶酪,盖上锡纸。烤箱190度,烤20分钟

去掉锡纸继续烤10分钟

烤好啦,准备盘子和饮料,开吃吧

吃起来😋
买不到茴香头可以用芹菜替代。 我这个其实可以铺3层。














