【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～

作者： 朵拉公主的妈咪

用料

• 生菜 10片
• 煮鸡蛋 2个
• 草莓 数个
• 千禧圣女果 数个
• 香蕉 1根
• 腰果 20克
• 丘比蛋黄酱 适量
• 西兰花 5朵

【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法步骤

步骤 1

生菜浸泡一会，洗净备用；

步骤 2

新鲜草莓和千禧果用盐水浸泡十五分钟（卫生起见，最好不去果蒂）

步骤 3

起锅烧水，西兰花焯水3分钟左右，冲凉水备用；

步骤 4

食材大合集；（香蕉1根、煮鸡蛋2个、腰果20克、生菜1把、草莓数个、千禧圣女果数个、西兰花5朵）

步骤 5

将所有食材倒入一个漂亮的碗中；（建议草莓、鸡蛋和腰果最后放）

步骤 6

挤上适量丘比蛋黄酱，一份健康又营养、爽口低能量的轻食减肥沙拉就做好了。

步骤 7

再搭配上理想燃料，体重一天更比一天轻～

步骤 8

丰盛的早餐～

菜谱创建时间：2021-03-16 12:58:50