好吃好看又健康的彩色三明治

作者： 小美-47

这道彩色的三明治，颜色漂亮，操作简单，而且还很健康，彩虹的颜色，让人食欲大开，快来看看怎么做的吧。

用料

• 吐司片6片
• 生菜 适量
• 西红柿 适量
• 鸡蛋 3个
• 牛油果 适量
• 沙拉酱，番茄酱，芥末酱 适量
• 火腿片 适量
• 芝士片一片
• 食用油 适量
• 盐和黑胡椒 适量

好吃好看又健康的彩色三明治的做法步骤

步骤 1

吐司片去边。

步骤 2

牛油果捣碎，加入一点盐和黑胡椒调味，搅拌均匀备用，取一片吐司，抹沙拉酱，再铺一层牛油果。

步骤 3

牛油果酱上面放一片吐司，然后放两片火腿片。

步骤 4

再加一片吐司片，上面抹番茄酱加煎蛋。

步骤 5

再加一片吐司片，上面摆上西红柿片。

步骤 6

再加一片吐司片，抹上芥末酱加生菜叶。

步骤 7

然后摆上两片火腿片。

步骤 8

再放上一片芝士片。

步骤 9

最后再放一片吐司片就完成了。

步骤 10

三明治放在蛋液里，所有的面都裹上鸡蛋液。

步骤 11

平底锅加油，6面儿都煎定型，边煎边压一压，让三明治更紧实，翻面要小心，可以戴手套操作。

步骤 12

煎好后中间切开摆盘。

步骤 13

一个口感丰富的三明治就做好了，看着是不是很有食欲呢？

菜谱创建时间：2021-03-17 15:44:35