生酮食谱

作者： 兰妮酱

用料

• 理想燃料三日断糖
• 各种蔬菜水果

生酮食谱的做法步骤

步骤 1

早餐，一份能量瓶子，一个鸡蛋，既营养饱腹感又强，一上午精神满满。

步骤 2

午餐，一份荠菜水饺，应季美食。

步骤 3

下午茶，生酮能量棒一根，味道不错，饱腹感强。

步骤 4

晚餐，来一杯固体饮料，富含膳食纤维，矿物质和多种维生素。

菜谱创建时间：2021-03-18 21:54:57