先处理鱿鱼,烧一锅水,水开倒入料酒关火,把鱿鱼放入盖上锅盖,闷三分钟,这步一是为了去腥,二是等下炒的时候不会出水。特别是冰冻过鱿鱼必须这样做。然后捞出切宽一点的圈待用。此步忘了拍照
大葱红辣椒斜切段,姜切片,热锅下芝麻油,先入姜片煸炒至金黄,再下大葱辣椒煸炒
下入蚝油味极鲜酱油鱼露胡椒粉炒香,铁锅宜小火,不然汁很容易干了
倒入鱿鱼圈,大火快速翻炒几下
入香菜,出锅
快手又入味。大葱也好入味