炖燕窝

作者： 籽玉sh

燕窝听起来贵，吃起来真心不贵。每次食3~5克，滋补效果非常好，长期吃才有效果。燕窝需要隔水炖，可以选择明火或者炖盅。我喜欢搭配云南皂角米和藏红花一起炖煮。炖一次吃三顿，再搭配牛奶和红糖口感更好。

用料

• 燕窝 10克
• 皂角米 30克
• 藏红花 1撮

炖燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝、皂角米称好提前用温水浸泡。

步骤 2

浸泡一天的样子

步骤 3

放入九阳炖盅

步骤 4

炖煮后图片

步骤 5

炖好燕窝可以直接食用，也可以搭配牛奶和九吉公红糖食用。

步骤 6

微波炉转2分钟后效果

菜谱创建时间：2021-03-24 17:16:36