卷心菜鸡蛋火腿三明治🥪

作者： 一颗橙子0504

适合减脂期吃的一款早餐 简单快手 10分钟上桌 营养均衡 也适合作为小朋友的早餐

用料

• 火腿 1片
• 鸡蛋 1个
• 卷心菜 适量
• 胡萝卜 1/4根
• 全麦面包 1片
• 低脂芝士片 1片
• 低脂沙拉酱 适量

卷心菜鸡蛋火腿三明治🥪的做法步骤

步骤 1

准备一下食材

步骤 2

卷心菜，胡萝卜切丝 微波炉加热30秒

步骤 3

加入鸡蛋打散

步骤 4

锅中喷油 蛋液铺平 放入切半的全麦吐司

步骤 5

待蛋液凝固 翻面 把四周超过吐司片的蛋饼折进来

步骤 6

翻面 关火 放入火腿 芝士片 低脂沙拉酱（可不放）

步骤 7

出锅完成啦

菜谱创建时间：2021-03-27 03:05:20