❗️十分钟健康减脂早餐，咖喱鸡肉卷饼

作者： 小方方的厨房

💯健康减脂餐，十分钟搞定的早餐，好吃又不胖。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 卷饼 2张
• 红黄彩椒 半个
• 生菜 2片
• 冠利咖喱酱 3勺
• 料酒 1勺
• 盐 1克

❗️十分钟健康减脂早餐，咖喱鸡肉卷饼的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。

步骤 2

鸡胸肉切条状，加入2勺冠利咖喱酱，1勺料酒和少许盐，腌制半小时（提前一晚腌制，放冰箱）。 平底锅预热刷油，将鸡胸肉煎至两面金黄色，中小火。

步骤 3

彩椒也可以炒一下或者直接生的也可以，看个人口味。 卷饼我是买现成的，平底锅加热一下就好。

步骤 4

卷饼上抹上适量咖喱酱。

步骤 5

铺上生菜，彩椒和鸡肉条，然后底部往上折，两边往中间折（也可以直接卷起来）

步骤 6

用绳子绑起来即可。 再来杯奶茶，美味快手的早餐就搞定了，真的好好吃。

❗️十分钟健康减脂早餐，咖喱鸡肉卷饼的小贴士

1、可以用全麦饼，这样更健康减脂哦。 2、用来做午餐便当也是超赞哦。

菜谱创建时间：2021-03-29 10:59:52