〖风干机〗低卡健康紫薯干

作者： 努力喂饱自己的白久

用料

• 紫薯 3个

〖风干机〗低卡健康紫薯干的做法步骤

步骤 1

准备三个紫薯，洗干净然后蒸熟（根据紫薯的大小，大概15-20分钟左右）

步骤 2

蒸熟之后拿出来，剥皮，然后切成条

步骤 3

排列好放到风干网格上，然后放到烘干机里面

步骤 4

在风干机里面，设置10小时，65℃，让它彻底风干

步骤 5

完成啦！

步骤 6

把它们都拿出来装好就可以吃啦

步骤 7

吃不下的记得装罐，尽量密封喔～

〖风干机〗低卡健康紫薯干的小贴士

1. 这个的时间要自己稍微把控一下，根据厚度定，如果烘太久的话会非常硬，很难咬

菜谱创建时间：2021-04-01 04:50:05