烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）

作者： 静等花开0113

减脂期必备的粗粮---南瓜🎃 烤完的贝贝南瓜🎃软糯香甜，口感绝绝子

用料

• 橄榄油 1小勺
• 盐 1克
• 黑胡椒 一小勺
• 南瓜 半个

烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的做法步骤

步骤 1

准备贝贝南瓜🎃一个

步骤 2

对半切开，去除里面的籽

步骤 3

切成大小均匀的块

步骤 4

取一保鲜袋加入橄榄油

步骤 5

再加入味好美的黑胡椒粉和盐

步骤 6

把贝贝南瓜🎃放进去

步骤 7

蹦，沙卡拉卡。摇晃均匀

步骤 8

把南瓜🎃摆入烤盘

步骤 9

放进预热好的烤箱中，上下火180°烤20分钟即可。（出炉前可以捏一捏看看熟没熟透，没熟透可以适量再烤一会儿）

步骤 10

当当当，烤好了。减脂期必备😘

烤低脂贝贝南瓜🎃（减脂必备）的小贴士

每家烤箱火候不一样，而且切的大小不一样。所以时间只是个范围。要自己适当调整

菜谱创建时间：2021-04-05 08:05:35