芦笋炒虾仁

作者： 家安美食厨房

用料

• 芦笋 1把
• 虾仁 10只
• 料酒 少许
• 生抽 少许
• 黑胡椒 少许
• 太太乐鲜贝露 1勺

芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

食材准备。

步骤 2

虾仁加入少许料酒，生抽，黑胡椒，腌制10分钟。

步骤 3

芦笋去除根部老皮，切成小段。

步骤 4

水开后加入少许食用油和盐，下芦笋焯水1分钟捞出过凉水。

步骤 5

锅中放少许油，先将虾仁煎至变色。

步骤 6

倒入芦笋，加入1勺鲜贝露调味。

步骤 7

鲜嫩低卡的芦笋炒虾仁就做好了，正在减肥的宝宝们可以安排啊。

菜谱创建时间：2021-04-05 09:12:31