［甜汤教程］西柚红枣汤 补血补气又暖胃

作者： 派蒂Patty

女孩千万别错过这道甜汤，里头的食材都是养颜补气色的好食材！再加上西柚满满的维他命C，帮助肠胃消化，简直是边吃边养身呀！

用料

• 红枣 6-8颗
• 枸杞 1小把
• 桂圆 8-10颗
• 西柚 1颗
• 牛奶 1杯

［甜汤教程］西柚红枣汤 补血补气又暖胃的做法步骤

步骤 1

准备好食材，我用了一颗西柚、6颗大红枣、1小把枸杞、一大勺桂圆、1杯牛奶

步骤 2

红枣双面话划刀

步骤 3

西柚去皮、切成小丁状（建议去籽）

步骤 4

红枣桂圆放入锅中，加水没过食材，大火煮滚

步骤 5

当水蒸发剩下1/3的开水时、加入西柚和枸杞

步骤 6

再加入1杯牛奶

步骤 7

稍微把食材搅拌均匀，就能出锅啦

［甜汤教程］西柚红枣汤 补血补气又暖胃的小贴士

1. 水果可用木瓜或香瓜替代 2. 加入西柚和牛奶之后，稍微搅拌即可出锅、不然西柚会出水

菜谱创建时间：2021-04-05 17:19:17