减脂晚餐
8.1万人浏览
2638人收藏
8人做过
作者：
diseng含
用料
西红柿🍅
1个
鸡蛋🥚
1个
土豆🥔
1个
西蓝花🥦
几朵
蒜🧄
1瓣
耗油
适量
盐
少许
减脂晚餐的做法步骤
步骤 1
如图 切好
步骤 2
下锅煮一下 西蓝花🥦煮三分钟就可以了
步骤 3
一块钱硬币大的油
步骤 4
将就刚才炒蛋的 下蒜瓣 番茄🍅
步骤 5
下刚刚煮好的菜
步骤 6
最后下鸡蛋
步骤 7
出锅
菜谱创建时间：2021-04-10 18:22:37
APP中查看更多做法
减脂期的晚餐靠它掉秤
1 人做过
✅挑战365天晚餐不重样第126天:地三鲜（少油版）‼️
低脂番茄蔬果汤-简易款（一个人的晚餐）
1 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
茄子做法
豆腐做法
全部菜谱分类
不到200大卡的减肥晚餐 - 无油蒜蓉虾生菜~~
评分 8.0
36 人做过
减脂晚餐（二）
吃再多也不会胖的晚餐 低脂低卡系列 “鸡蛋酱生菜包”
评分 9.2
30 人做过
作者的其他菜谱
减脂晚餐无米炒饭
烤箱烧烤鱼丸
白菜豆腐煲
一人食晚餐
晚餐两人食（更新中）
6 人做过
一个人的晚餐--农家一碗香
1 人做过
嘿吃晚饭了•一人食
评分 8.6
44 人做过
一个人的焖面晚餐
评分 8.1
18 人做过
南瓜烤虾仁，神仙减脂晚餐
1 人做过
轻食 减脂 晚餐合集🥣
1 人做过
✅挑战365天晚餐不重样第127天:牛肉炒米粉‼️
3 人做过
减肥一周晚餐-蔬菜色拉（614更新）
评分 7.5
17 人做过
